©2019 door Cletis Personal Training. Met trots gemaakt met Wix.com

FIT WORDEN MET CLETIS PERSONAL TRAINING

Een betere versie van jezelf

 

OVER MIJ

Kracht in lichaam en geest is wat ik wil bereiken met mijn trainingen. Fit worden hoort geen last te zijn, maar juist een uitdagend proces. Natuurlijk zal je hier en daar wat spierpijn krijgen, maar dat hoort bij groei. Met mijn 10 jaar ervaring als personal trainer kan ik jou helpen de beste versie van jezelf te worden. 

Als een volledig gekwalificeerde en geaccrediteerde personal trainer, geloof ik in de positieve voordelen die fitness biedt voor alle aspecten van ons leven. Ben je klaar om een verandering aan te brengen in je leven? Neem contact met mij op voor meer info.

 

SERVICES DIE IK AANBIED

Er zijn veel verschillende doelen om fit te willen worden en te blijven; afvallen, revalideren, een marathon lopen of een beach body willen. Kijk hieronder naar de verschillende manieren waarop ik jou je fitnessdoelen kan helpen bereiken.

PHOTO3.jpg

CORE & STABILITY

Gezondheid en fitness gaat niet alleen over hoe je lichaam eruit ziet aan de buitenkant, maar ook aan de binnenkant! Met core & stability train je vanuit de kern van je lichaam. Deze kern bestaat uit rug-, buik-, bil- en heupspieren. Ik werk hierbij met stabiliteitsoefeningen waarbij de kracht vanuit je buikspieren centraal staat. Ik zal ervoor zorgen dat lichaam en geest de juiste balans vinden. Waar wacht je nog op? Boek vandaag nog een sessie!

Sporty Woman Stretching

TRAINING IN FLEXIBILITEIT

Wil je weer kunnen bewegen zonder pijn te hebben, sneller kunnen rennen of hoger kunnen springen? Flexibiliteit zorgt ervoor dat je gewrichten door hun volledige bewegingsbereik kunnen bewegen zonder hierbij last te hebben van pijn of stijfheid. Er zijn voldoende oefeningen die je mobiliteit kunnen vergroten. Denk aan; statische stretch, dynamische stretch en actieve stretch. Een combinatie van krachttraining, stretchen en een gezond voedingspatroon zorgt ervoor dat je in topvorm komt.

 

FEEDBACK

Dit zeggen de mensen die bij me sporten:

Cletis is zeer secuur en een ware vakman. Cletis luistert goed naar wat jouw wensen en doelen zijn en gezamenlijk stel je de juiste doelen, met de juiste balans. Met een flinke dosis humor, geeft Cletis zeer intensieve trainingen die voor mij persoonlijk erg prettig zijn. Voor mij als zelfstandig ondernemer werkt hij altijd om mijn agenda heen. Erg prettig

Steven

Cletis is erg betrokken bij je persoonlijke proces. Sporten bij hem is als sporten in een speeltuin; ontzettend leuk en tegelijkertijd uitdagend. Voor mij voelt het als sporten met een goede vriend. 

Erik

Door de persoonlijke en betrokken aanpak van Cletis ben ik ondanks mijn complexe zwangerschap toch in beweging gebleven, hierdoor heb ik mijn conditie op peil kunnen houden en ben ik bewuster gaan nadenken over standaard bewegingen die ik dagelijks maak. Daarom ben ik ook sneller hersteld en fitter gaan voelen!

Frè


 

CONTACT

Hortusplein 4, Haarlem

Tel.: +31 (0)6 -24404969

Weights